他人との関係作りに悩む人が多いですが、
基本をしっかりつくれば、それほど難しくありません。
『”私”が生きやすくなるための同意』で学びました。
その基本は、自分の領域と他人の領域をはっきりさせること。
そして、その間にしっかりと線を引くことです。
自分から相手の領域に入りたかったり、相手が求めてきたら、
その都度、同意を得たり同意したりして線を引き直せばいいのです。
このテクニックを習得すれば、かなり生きやすくなると思います。
「でもねぇ、私って優柔不断の性格だから・・・」
そうなんですよ、
「自分のことを自分で決める」ができれば、はじめから苦労はしないんですよ、ね。
性格なんだから・・・
性格は持って生まれたもので、変わらないもの。
ワタシもそう思っていました。
でもね、ある時期「性格って何？」と考えてみたことがあるんです。
そうしたら発見したんです、「性格って行動様式が集まったものだ」って。
電車やバスに乗っていて、高齢の人がいたら声をかけて席を譲ると決めて行動する。
道や仕事場、学校でゴミを見かけたら拾ってゴミ箱に捨てると決めて行動する。
こうやって行動してみると、「やさしい」とか「よく気がつく」とか言われるようになる。
人と目が合ったら、少しだけ微笑んだりすると「朗らかな人」と言われるようになります。
初めのうちはぎこちないかもしれないけど、そのうち慣れます。
行動パターンを変えるだけで、見た人の反応がはっきり違ってくるんですよ。
自分はただ行動パターンを変えただけで、性格が変わったわけではないのですけど、
自分に対する他者の反応を見ているだけで、気持ちが違ってくるものです。
性格ってはじめからできあがっているものじゃなくって、
こうやって日々更新されていくものかもしれません。
自分の性格が気に入らなかったなら、行動パターンを変えてみる。
性格を変えようと思うと難しそうで、「無理！」って思いますが、
これなら、ちょっとした努力でできそうです。
